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Stage - atelier[CERGY SENIORS] Atelier "Bien dans son assiette"
Prendre soin de sa santé passe par l'assiette !
Adopter une alimentation équilibrée est bénéfique pour garder la forme. D’accord, mais quelle est la recette ? Quels aliments privilégier ? Comment déchiffrer les étiquettes ?
Faites-vous plaisir tout en préservant votre forme ! Bien manger rime avec santé. Oui, mais cela ne veut pas dire pour autant que vous devez renoncer à votre gourmandise préférée ou à un repas familial. Bien manger, c’est aussi choisir malin sans dépenser une fortune. Venez faire le plein d’idées avec cet atelier !
Ce premier atelier est le point de départ de cinq autres sessions. Les dates seront communiquées ultérieurement. Il est essentiel d'être disponible pour toutes ces sessions, car il s'agit d'une formation continue.
>> Lundi 4 novembre, de 10h à 11h30, à l'hôtel de ville de Cergy (3, place Olympe-de-Gouges)
>> Gratuit
>> Inscription à seniors@cergy.fr ou au 01 34 33 43 03
>> En savoir plus sur les actions et animations destinés aux seniors cergyssois
