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Sport[CERGY VILLE D'ÉTÉ] Prévention bien-être et gym douce pour les seniors
Un été en forme pour les seniors cergyssois
Cet été, la ville propose aux seniors cergyssois des sessions de gym douce.
Au programme : exercices d'équilibre sur banc, sur poutre, au sol, sur pointes de pieds, apprentissage d'une routine matinale pour réveiller vos muscles selon vos besoins, jeux de dextérité, de mémorisation, travail de souplesse...
Un certificat médical datant de moins de 3 ans est recommandé pour participer à ces ateliers.
Ces séances se dérouleront toutes au gymnase de l'Axe majeur,
excepté le mercredi 14 août à la MJC du Village.
Planning prévisionnel des séances
- Mardi 23 juillet de 10h à 11h ;
- Jeudi 25 juillet de 14h à 15h ;
- Mardi 30 juillet de 10h à 11h ;
- Jeudi 1er août de 14h à 15h ;
- Mardi 6 août de 10h à 11h ;
- Mercredi 7 août de 14h30 à 15h30 ;
- Mardi 13 août de 10h à 11h ;
- Mercredi 14 août de 14h30 à 15h30.
En partenariat avec l’association Rémicophys
>> Du mardi 23 juillet au mercredi 14 août 2024
>> Gratuit
>> Inscription obligatoire à seniors@cergy.fr ou au 01 34 33 43 03
