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Stage - atelier[CERGY VILLE D'ÉTÉ] Ateliers sophrologie pour les seniors
La sophrologie pour les seniors
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration et qui agit sur le corps et le mental.
Grâce à différents exercices, elle permet de retrouver une harmonie entre le mental et le physique.
La sophrologie permet d'aider à bien vieillir en agissant sur les douleurs, les problèmes de sommeil, de mémoire, ou encore de dépression. Elle apporte détente corporelle et sérénité.
Cet atelier s'adresse aux seniors cergyssois inscrits au Registre seniors de la ville, désireux de prendre soin de leur capital forme et développer leurs fonctions cognitives.
C'est quand ?
Les séances se dérouleront, de 14h30 à 16h, du mardi 2 au mardi 23 juillet à l'hôtel de ville.
Comment s'inscrire ?
L'inscription est obligatoire auprès du service seniors de la ville : seniors@cergy.fr ou 01 34 33 43 03.
>> Atelier proposé du mardi 2 au mardi 23 juillet de 14h30 à 16h
>> Gratuit (place limitée) - Sur inscription à seniors@cergy.fr ou au 01 34 33 43 03
>> Hôtel de Ville
>> Plus d'informations sur les activités et services pour les seniors à Cergy
>> En savoir plus sur les animations proposées à Cergy durant tout l'été
