Dormir en toute sérénité

Avec l’âge, on subit davantage les aléas dus au sommeil : nuits courtes, sommeil de mauvaise qualité, insomnies fréquentes, sentiment de somnolence diurne. La plupart du temps, ces situations sont en réalité une évolution normale de notre organisme liée au vieillissement.

Cette conférence abordera les différents types et les stades de fatigue (physique ou psychique).

Il s'agit d'éviter que la fatigue ne s'installe et vous perturbe, au risque de développer de certaines pathologies chroniques.

Cette conférence sera suivie de 4 ateliers pour les seniors qui le souhaitent - inscription sur place à l'issue de la conférence. 

>> Mardi 27 février 2024, de 14h à 16h
>> Hôtel de ville - 3, place Olympe-de-Gouges
>> Gratuit (places limitées) - Sur inscription à seniors@cergy.fr ou au 01 34 33 43 03
>> Plus d'informations sur les activités et services pour les seniors à Cergy