L'objectif des ateliers

• Améliorer l'équilibre et la force des jambes des participants
• Aider à aménager leur domicile et adopter des comportements sécuritaires
• Améliorer le sentiment d'efficacité personnelle (confiance) à l'égard des chutes
• Aider au maintien d'une bonne santé des os (densité osseuse)
• Maintenir une pratique régulière d'activités physiques

Calendrier

Une séance de 1h30 par semaine, tous les mercredis, de 10h00 à 11h30 :

• Mercredi 21/03/2018
• Mercredi 28/03/2018
• Mercredi 04/04/2018
• Mercredi 11/04/2018
• Mercredi 02/05/2018
• Mercredi 16/05/2018
• Mercredi 23/05/2018
• Mercredi 30/05/2018
• Mercredi 06/06/2018
• Mercredi 13/06/2018
• Mercredi 20/06/2018
• Mercredi 27/06/2018

>> Du mercredi 21 mars au mercredi 27 juin 2018, de 10h00 à 11h30
>> Maison de quartier Axe Majeur-Horloge, Salle Horloge, 2 avenue du Jour - Cergy
>> Seniors
>> Gratuit //  L'inscription vous engage pour l'ensemble des séances
>> Inscription obligatoire par mail à seniors@ville-cergy.fr ou par téléphone au 01 34 33 43 03
>> Un certificat médical rempli et signé par votre médecin est nécessaire dès la première séance
>> Il est conseillé de venir habillé confortablement (tenue de sport, chaussettes ou baskets)