Comprendre son corps et ses menstruations, c'est pouvoir mieux les appréhender. 

Au programme de ce rendez-vous au Bureau information jeunesse de l'hôtel de ville : de l'information sur votre corps, de la discussion libre en toute bienveillance, et une partie pratique avec des techniques pour soulager les douleurs et se sentir mieux.

Partie théorique : explications et conseils

• tout savoir sur le fonctionnement d'un cycle menstruel ;
• découvrir les causes possibles des douleurs ;
• découvrir les causes possibles de la fatigue ; 
• discussion autour des facteurs qui peuvent influencer les cycles et leurs incommodités : l'alimentation, le sommeil, le sport, les saisons...

Partie pratique : bons gestes et astuces 

Une praticienne en médecine chinoise vous initie à des bonnes pratiques pour soulager les douleurs et vous sentir mieux à l'approche de vos règles :

• séance de méditation ;
• auto-massage contre les douleurs.

Pour vous inscrire, contactez le Bureau information jeunesse au  01 34 33 43 37 ou 01 34 33 43 45.
Contexte sanitaire oblige, ce rendez-vous est limité à 6 participants.

>> Samedi 13 mars, de 15h à 17h30
>> Gratuit, sur inscription obligatoire auprès des référentes du Bureau information jeunesse
>> Au Bureau information jeunesse (3, Place Olympe-de-Gouges, au rez-de-chaussée de l'Hôtel de ville)
>> Port du masque et respect des gestes barrières obligatoires
>> Une opération prévue dans le Contrat local de santé de la ville
>> Consultez le plan interactif de la ville