Une journée qui fera autant de bien à votre moral qu'à votre corps !

La ville de Cergy accompagne les seniors pour prendre soin de leur bien-être au quotidien. Lors de cette journée, des professionnels sont à votre disposition pour vous expliquer comment prendre soin de vous pour rester autonome et actif.

Conférence du matin de 10h à 11h30 : La santé gratuite 

Qu’est ce que la santé ? Avons-nous des critères établis aujourd’hui permettant de dire qu’un individu est « en bonne santé » ? Quelle place donner à la santé physique mais également à la santé mentale et la santé émotionnelle ?
La prévention est-elle un Eldorado vers des années de pleine santé ? Comment est-il possible aujourd’hui d’agir concrètement pour un état de bien-être prenant en compte l’ensemble d’un individu ?
L’objectif de cette conférence est de vous fournir un maximum de clefs pour vous permettre d’œuvrer activement à votre mieux-être.

Conférence de l'après-midi de 14h à 15h30 : Mobilité et mouvements adaptés aux seniors

Nous entendons souvent parler de « sport » pour se maintenir en forme et en bonne santé. Pourtant, si nous prenons le temps de nous intéresser au sujet, beaucoup de principes et de préjugés peuvent se cacher derrière ce mot si courant.
Ensemble, prenons le temps de découvrir ce qui se cache derrière le mot « sport » dans votre esprit. Commençons par déconstruire la notion d’effort sportif pour reconsidérer les bénéfices du mouvement simple et les grands avantages que peuvent vous apporter la mobilité douce.

Ces conférences sont gratuites mais accessibles uniquement sur inscription.
Réservez dès maintenant votre place auprès du service seniors : seniors@cergy.fr ou au 01 34 33 43 03

>> Mercredi 15 novembre de 10h à 11h30 et de 14h à 15h30
>> Salle du conseil municipal de l'hôtel de ville de Cergy, 3 place Olympe-de-Gouges
>> Gratuit / Inscription obligatoire : 01 34 33 43 03 ou à seniors@cergy.fr
>> Plus d'informations sur les activités et services pour les seniors à Cergy
>> Consulter le plan interactif de Cergy